Para as bailocas que tanto ansiaram por uma turma de ballet adulto pela manhã, o desejo foi atendido. Todas as quartas, às 7 horas, tem uma nova turma, sob o comando da professora Araceli Rodrigues.

Foto: Ascom/ Vênus

Também sob a batuta de Araceli, o pilates solo aporta no Vênus para agregar mais prazer, delicadeza e força ao seu corpo, todas as sextas, com uma turma às 7h e outra às 17h.

O pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. A maioria dos exercícios dessa época era executada com a pessoa deitada.

“Algumas evoluções aconteceram, de acordo com a necessidade pessoal ou coletiva, seja pra fortalecimento, flexibilidade, alinhamento postural, reabilitação ou treino. Atualmente, o pilates é uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral”, disse Araceli.

Alguns dos benefícios do pilates solo: consciência corporal, ajuste da postura, melhora da respiração, tonificação dos músculos, trabalho de cardio, emagrecimento, mais equilíbrio e coordenação.

Ligue para (79) 99124-1191 e agende sua aula experimental. Conheça mais sobre o estúdio e suas modalidades no Facebook e Instagram. O Vênus Espaço de Dança fica na avenida Maria Vasconcelos de Andrade, 1642, 1º andar, bairro Aruana.

Fonte: Vênus Espaço de Dança