O que você faz logo ao acordar? Para muita gente, a primeira providência é beber um pouco de água com um limão espremido ainda em jejum. A promessa é de conseguir benefícios como desintoxicação e emagrecimento, sendo um truque de beleza defendido até por Gisele Bündchen. Mas nem tudo é tão simples.

Freepik

De fato, o limão é rico em vitamina C e outros antioxidantes e anti-inflamatórios, por isso os nutricionistas ouvidos pelo Metrópoles afirmam que ele pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Além disso, a acidez facilita a digestão de alimentos gordurosos, o que pode ajudar no controle do peso.

Leia mais no Metrópoles, parceiro do F5 News.