Já diz o ditado popular que o corpo do verão se constrói no inverno. Assim, para quem busca estar bem no biquíni quando o clima quente chegar em terras brasileiras e foca na perda de peso, os ajustes na dieta devem começar desde já.

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Considerando isto, os japoneses criaram um método simples, envolvendo o solvente universal, a água, para dar uma forcinha aos que querem se livrar de uns quilinhos. A técnica, por sinal, é usada na cultura oriental e tem nome: método Sayu.

Ela consiste na ingestão de quatro a cinco copos de água em temperatura ambiente todas as manhãs. E não para por aí: o pulo do gato está no detalhe de que, para ser eficiente, você deve ingerir com o estômago vazio e, de preferência, assim que acordar.